Puls, Styrke & Balance
- 2024-11-13
Nyt motionshold
Puls, Styrke & Balance
HOLDET ER FULDT BOOKET! Ny sæson op i januar 2025, tilmeldingen åbner ultimo november.
Vi starter ekstra hold op til januar, så der bliver mulighed for at komme på hold, tirsdage kl. 10.00-10.50 eller fredage kl. 09.00-09.50. Målgruppen er 60+.
Målgruppen er 60+.
Holdet her er for dig der ønsker lidt mere overskud og bevægelse i hverdagen, indholdet bliver et godt mix af puls, styrke, balance, koordination, bevægelighed og gymnastik, både med og uden redskaber.
Sjov og varieret træning, du risikerer at komme i bedre form og i godt humør.
Hold 1: Tirsdage kl. 10.00-10.50 i Risbjerggaards flotte lokaler - Strungesalen.
Hold 2: Fredage kl. 09.00-09.50 i Risbjerggaards flotte lokaler - Strungesalen.
Pris 400,- for sæsonen (jan-maj), vil du også med på det efterfølgende SMART trænings hold, koster det kun 300,- (jan-maj) for hold nummer to (se nedenfor).
Vil du med på holdet? Skriv til Ida Regitze Krag på Ida@hvidovre-atletik.dk.
Tilmeld dig HER. Tilmeldingen åbner ultimo november.
Umiddelbart efter, fra kl. 11.00-11.50 tirsdage, samt kl. 10.00-10.50 fredage, samme sted, kører vi SMART træningshold - så hvis du har lyst til få trænet hjernen lidt ekstra, efter resten af kroppen er blevet arbejdet igennem, kan du læse mere om SMART træning her.
